Menghilangkan stress satu menit

stress at office

Seringkali kita merasa lelah di bagian mata dan kepala karena bekerja apalagi pekerjaan kita menuntut kita melihat komputer tiap harinya. oleh karena itu, biasakan menyisihkan kurang lebih satu menit tiap 30 menit dan lihatlah ke sekeliling kita (ruangan, orang-orang di sekeliling kita, apa saja).  Hal ini dapat membuat urat-urat saraf mata Anda mengendur dan tidak tegang dan tentunya dapat mengurangi tingkat stress kita.

Bila kita mempunyai waktu kerja yang tidak terlalu padat dan ketat mengejar waktu. Kita bisa mengistirahatkan mata dan diri anda selama 1-5 menit dengan melihat sekeliling kita. Kadang banyak hal menarik yang bisa kita temukan, dari ulah aneh rekan kerja kita ataupun inspirasi-inspirasi baru yang muncul ketika kita beristirahat sejenak.

Selamat mencoba!!

, , ,

  1. Leave a comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: