No Ngemil ketika Diet

Ngemil adalah salah satu faktor penyebab bertambahnya berat badan. Salah satu cara menghindari ngemil adalah hindari makan cemilan langsung dari toples atau plastik penyimpanannya. Seringkali jika kita mengemil langsung dari toples atau tempat penyimpanannya, ini akan membuat kita tidak sadar seberapa banyak yang sudah kita makan. Taruhlah di wadah kecil seperti piring kecil atau ambil hanya segenggaman tangan.

, , ,

  1. Leave a comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: